Что такое депрессия?

У каждого человека случаются периоды плохого настроения, печали, страха или грусти. Поэтому может показаться,

будто бы все мы хорошо знаем, что такое депрессия. Однако знают ли окружающие, что в действительности

чувствует человек, который болеет болезнью под названием депрессия?

Настоящая депрессия - это не просто плохое настроение или мимолётная печаль, это серьёзное заболевание,

нередко мешающее работать, выполнять повседневные дела и просто жить.

Один из людей, страдавший этим недугом, рассказал, что в течение 40 лет своей жизни ежедневно ощущал сильных

страх без очевидных причин, душевную боль, тревогу и глубочайшую печаль. Из-за депрессии ему казалось, будто

бы всё плохое случается только с ним и из-за него. Все высказывания и шутки окружающих воспринимались им

очень болезненно. Это как ощущать сильнейшую боль, однако не знать, какая именно часть тела болит.

Чувствовать сильный страх, но не понимать, из-за чего боишься. А хуже всего - такие люди стремятся избежать

разговоров о своём состоянии.

Другой человек вследствие депрессии много лет страдал бессонницей, непонятными болями в разных частях тела,

постоянным унынием и сильной раздражительностью.

Часто окружающие не понимают таких людей, в итоге страдающие депрессией только ещё больше замыкаются в

себе, стараясь самостоятельно справиться со своим состоянием и загнать свои чувства вглубь. Однако это только

ухудшает положение, заставляя в одиночку тяготиться реально существующей болезнью многие годы.

Порой может казаться, что подавленное состояние вызвано конкретными причинами. Иногда действительно, стоит

лишь условиям измениться, как настроение улучшается, а уныние проходит без следа. Но бывает и так, что на смену

одним обстоятельствам приходят другие, потом третьи, а состояние остаётся подавленным. В таком случае следует

не затягивать негативную ситуацию, а срочно обратиться за помощью к психологу.

Состояние улучшается уже тогда, когда появляется человек, которых понимает происходящее и в состоянии

выслушать, не осуждая, не насмехаясь и не критикуя. Как сказал один мужчина, сумевший побороть свою

депрессию: «Когда узнаешь, что такие же проблемы есть и у других, когда общаешься с ними и вместе

преодолеваешь болезнь, становится намного легче».

Нужно понимать, что депрессия - это такая же болезнь как грипп или ангина, и её вполне можно вылечить. Нужно

постараться не замкнуться в себе, не остаться один на один со своим недугом, а обратиться за помощью к